Comment bien choisir son matelas randonnée, de trekking et montagne ?

par Expérience Outdoor
Matelas Gonflant SEA TO SUMMIT

Pour être sur de bien dormir en montagne, le choix de votre matelas randonnée est primordial pour un bon confort et bonne isolation. Alors comment et quel matelas choisir pour le bivouac ?

Pourquoi un matelas de sol de randonnée ?

Car bien dormir, comme bien manger, est une base pour profiter de son séjour outdoor. Et un bon matelas avec un bon sac de couchage ( retrouvez un article sur nos conseils pour bien choisir un sac de couchage ) est la bonne combinaison.

Matelas pour le confort

Lors de vos sorties outdoor sur plusieurs jours, vous ne trouverez pas toujours un sol herbeux et plat, mais le pus souvent avec des cailloux, trous, racines, branches …. . Même si prenez le temps de « nettoyer » le terrain, peu de chance que cela ressemble à votre chambre. Le matelas sera un vrai compagnon pour vous offrir une nuit confortable. La meilleur combinaison reste un bon emplacement + un bon matelas.

Matelas pour une bonne isolation

Comme le froid vient du sol, le matelas permettra d’isoler. La valeur R-value ( R) est la norme pour connaitre l’isolation de votre matelas de camping. L’échelle va de 1 ( pour une faible isolation) à 11.4 avec le Mondo KING de Thermarest  ( pour une excellente isolation ).

La marque EXPED propose une formule pour connaitre la plage d’utilisation minimale en °C d’un matelas: 16- R-value (US)*6.78

  • R-value de 5.9 pour une température minimale d’utilisation de -24 °C
  • R-value de 0.7 pour une température minimale d’utilisation de + 11 °C

Chez Nemo  il n’y a pas de R-value comme chez Therm-a-Rest ou EXPED, pas convaincu par le process de calcul actuel. Nemo étudie les comportements de l’utilisateur lors du sommeil et la répartition de la chaleur à l’intérieur du matelas. Ainsi, Nemo préfère indiquer la température d’utilisation recommandée pour ce matelas (température du sol).

La Taille

La taille de votre matelas dépendra de votre morphologie mais pas que…aussi pour certains de stratégie.

Vous trouverez des matelas de différentes longueurs et aussi de différentes largeurs, et aussi des modèles Femme. Si il n’y avait pas la question du poids et de l’encombrement, le choix se ferait sur le plus long et plus large.

La taille standart « Homme » est 183 cm *51 cm, et correspond à une grande majorité des campeurs.

Pour les femmes la taille classique est 168 cm*51 cm. Mais vous aurez compris selon votre taille Homme ou Femme sera plus déterminant que l’aspect marketing

Il existe des matelas de taille 119 cm * 51 cm, pour les enfants mais aussi ceux qui veulent gagner en poids et encombrement. Seul la partie la plus sensible sera sur le matelas, le reste des jambes reposera le plus souvent sur votre sac à dos ou un tapis de vêtement.

Le Poids

Critère qui restera trop souvent « le » critère essentiel pour des randonneurs. Nous avons pris le partie que le poids était un second critère. Que bien dormir permet de se reposer, se « reconstruire » et éviter d’éventuels blessures. Alors, économiser du poids sur d’autres équipements que le couchage.

D’autant plus que les fabricants proposent  des matelas performants avec des poids raisonnables….mais cela à un coût.

Encombrement

L’encombrement est aussi un critère dans votre choix de matelas. En France, les randonneurs ont souvent l’habitude de ranger leur matelas ( surtout gonflant et auto-gonflant ) dans leur sac à dos, parfois certains matelas mousse se retrouvent accrocher à l’extérieur du sac à dos.

Quel type de matelas pour quelle utilisation?

  • Matelas de bivouac
  • Tapis de sol pour randonnée estivale sous tente
  • Matelas isolant pour expédition
  • Matelas pneumatique camping Familiale

Les différences de matelas pour camper

il existe 3 grande famille de matelas pour camper:

Matelas auto-gonflable

Matelas auto-gonflant THERMAREST

Les matelas auto-gonflant ont une valve permettant au matelas de se gonfler « seul ». Si après l’avoir testé, peut être vous aurez besoin de finir le gonflage à la bouche afin d’avoir l’épaisseur souhaité. Ces matelas avec un faible encombrement offrent un bon confort ainsi qu’une bonne isolation.

Apprécié par les trekkeurs, camp de base, ….

Comparatif Matelas randonnée Auto-Gonflant

NomMarqueTypeDimensionsPoidsR-valueDimension plié
NEOAIR VENTURETHERMARESTAuto-gonflant183*51*5560GR1,823*1,5
EVOLITE regTHERMARESTAuto-gonflant183*51*5520GR2,1 
EVOLITE smallTHERMARESTAuto-gonflant119*51*5350GR2,1 
PROLITE regTHERMARESTAuto-gonflant183*51*2,5540GR2,428*10
PROLITE smallTHERMARESTAuto-gonflant119*51*2,5370GR2,4 
W PROLITETHERMARESTAuto-gonflant168*51*2,5530GR328*10
EVOLITE PLUS regTHERMARESTAuto-gonflant183*51*6,3690GR3,2 
PROLITE PLUS regTHERMARESTAuto-gonflant183*51*3,5670GR3,428*12
PROLITE PLUS smallTHERMARESTAuto-gonflant119*51*3,5450GR3,4 
W PROLITE PLUSTHERMARESTAuto-gonflant168*51*3,8650GR4,228*12
LUXURY MAP LTHERMARESTAuto-gonflant196*63*7,61900GR6,866*16

Comment plier un matelas auto-gonflant ?

Pas toujours facile de plier et ranger son matelas auto-gonflant Thermarest par exemple surtout dans un espace réduit de la tente, ou sur un sol de bivouac pas très confortable et surtout un sac de rangement très séduisant à l’achat pour son aspect volumineux « vendeur » mais interrogeant quand on est pas la machine du fabricant.

Le premier conseil

Se serait déjà d’être sur que l’environnement pour le plier sera propre et sans risque de crevaison ou de saleté. Puis de commencer à ouvrir la vanne et le laisser le temps de se « dégonfler » naturellement , pendant par exemple le rangement de votre sac de couchage.

Ensuite, il est préconisé en fonction de la taille de votre sac de rangement de le plier en 2 ou 3 sur la largeur. Puis de partir de la tête en se mettant dessus à genou avec la valve derrière vous toujours ouverte bien évidemment ;). Avec vos 2 mains prendre le haut du matelas et enroulé dans vos pouces en serrant fort et poussant devant vous pour tendre le matelas.

Vous allez à la fois tirer devant vous tout en reculant et en répétant ce geste d’enroulement. Le faite de reculer va aussi permettre à l’air encore présent dans le matelas de s’évacuer par la valve. Bien sur plus le matelas est long et large et plus cela prendra du temps et un peu de réveil musculaire dans l’avant-bras et épaule pour certain(e)s.

Il est possible qu’en reculant le pliage se décale un peu et ne respectant pas l’alignement du départ. A vous de corriger au fur et à mesure.

Quand vous arrivez vers la fin, et évitez de tout recommencer, une des solutions quand cela est possible de tenir d’une seule main le matelas et avec l’autre de fermer la valve. Si vous oubliez de fermer la valve, votre matelas plié dans son sac va néanmoins ré-aspirer de l’air et se « regongler » jusqu’a la limite du sac de rangement. Se sera plus difficile ensuite de le sortir de son sac de rangement. Puis par habitude, je coince le matelas entre mes genoux valve en direction de mon ventre. Puis je prends le sac de rangement que j’enfile autour du matelas. Et le tour est joué.

Pour ceux qui ont un élastique un bande en velcro il suffit alors de l’encercler toujours le matelas prisonnier de vos genoux.

Matelas randonnée gonflable

matelas randonnée gonflant NEMO

Les matelas gonflables se gonflent généralement à la bouche. Nous vous recommandons l’utilisation d’une pompe ou d’un sac de gonflage pour limiter l’emprisonnement d’humidité favorisant l’apparition de moisissures à l’intérieur du matelas (surtout vrai pour les matelas avec une isolation comme le Primaloft).

Ils sont très appréciés pour un excellent confort, peu encombrant et plus légers que les auto-gonflants. Certes un peu plus cher.

Apprécié des alpinistes, trekkeurs et randonneurs.

Comparatif Matelas randonnée Gonflant

NomMarqueTypeDimensionsPoidsR-valueDimension plié
MATELAS ULTRALIGHT regSEA TO SUMMITGonflant183*55*5395GR0,77,5*17
MATELAS CONFORT LIGHT regSEA TO SUMMITGonflant184*55*6,3650GR19*20
MATELAS CONFORT LIGHT smallSEA TO SUMMITGonflant170*51*5595GR1 
NEOAIR TREKKER regTHERMARESTGonflant183*51*6,3510GR323*11
NEOAIR XLITETHERMARESTGonflant183*51*6,3340GR3,223*9
W NEOAIR XLITE RADIANTTHERMARESTGonflant168*51*6,3340GR3,923*10
NEOAIR ALL SEASON SV regTHERMARESTGonflant183*51*6,3680GR4,923*12
Neo Air UberliteTHERMARESTGonflant 250GR215*9
MATELAS CONFORT PLUS INSULATEDSEA TO SUMMITGonflant183*55*6,3825GR510*17
NEOAIR XTHERM regTHERMARESTGonflant183*51*6,3430GR5,723*10
TENSOR 20RNEMOGonflant183*51*8385GR -1°C à 4°C20*8
TENSOR 20R MUMMYNEMOGonflant183*51*7,6 360GR -1°C à 4°C20*7,5
ASTRO AIR LITE 20NEMOGonflant183*51*9570GR 2°C à 7°C20*8
ASTRO INSULATEDNEMOGonflant183*51*9755Gr-9°C à -4°C20*10
TENSOR 20S MUMMYNEMOGonflant122*51*8240GR -1°C à20*6,5

Comment ranger un matelas gonflant ?

Suivre le même procédé que pour un matelas auto-gonflant mais comme l’air ne s’invite pas de la même manière il est plus facile de le plier et demande moins d’énergie.

Tapis de sol en mousse

matelas randonnée Z-LITE Therm-a-Rest ®

Les matelas mousse sont surtout appréciés pour les petits budgets. Ne crève pas! Infaillible, léger et résistant mais le plus encombrant des matelas. Sauf si on part du principe qu’il peut se ranger à l’extérieur du sac à dos, ce que l’on ne fait pas forcement avec un matelas autogonflant ou un matelas gonflable.

Seul les matelas en mousse de la famille Z-LITE de Therm-a-Rest ® ( forme accordéon) ont un volume « raisonnable ».

Moins confort que les autres matelas mais toujours plus agréable que de dormir à même le sol. Souvent utilisé comme matelas occasionnel ou tapis de sol de dépannage.

Comparatif Matelas en Mousse

NomMarqueTypeDimensionsPoidsR-valueDimension roulé en cm
Z-LITETHERMARESTMousse183*51*2410GR2,251 * 13
RIDGEREST SOLITETHERMARESTMousse183*51*1,5400GR2,851 * 17
RIDGEREST classiqueTHERMARESTMousse183*51*1,5400GR2,651 * 20
Z LITE SOL matelas mousse THERMAREST
Matelas mousse TRANGOWORLD
RIDGEREST SOLAR tapis de sol en mousse THEMAREST

Conseil utilisation de votre matelas randonnée

  • Comme souvent conseillé pour tout votre équipement, vérifier et tester votre matelas avant de partir. Se serait dommage de découvrir lors de sa première randonnée un défaut .
  • Gonfler le matelas selon l’épaisseur et fermeté attendu…… ATTENTION, un matelas trop gonflé risque sur le long terme des fuites car la pression de l’air à l’intérieur pousse sur les coutures. Le matelas doit légèrement être sous-gonflé pour accueillir le poids du corps et éviter l’effet de roulis.
  • Au moment d’installer votre campement, choisissez une zone la plus plate et avec le moins d’encombrants ( caillou, racine, ….).
  • Quand vous avez terminé votre séjours outdoor, pensez à le plier en enlevant toutes les aspérités présentent en nature, et qu’il soit sec.
  • ATTENTION: les matelas de camping ne sont pas des matelas pour la baignade
  • ATTENTION: Ne pas laisser votre matelas proche d’une source de chaleur comme par exemple une journée en plein soleil dans le coffre d’une voiture.

Et si vous souhaitez en savoir encore davantage voici une vidéo sympa de Monsieur Matos …. n’hésitez pas à s’abonner à sa chaîne YouTube

Accessoires pour matelas randonnée

  • Kit d’assemblage de 2 matelas

Ce kit permet de réunir 2 matelas côte à côte. Idéal pour les couples souhaitant dormir « proche » et que l’un se retrouve au milieu au contact du sol. Mais aussi permet au matelas de moins bougé et donc de moins produire de friction à la toile de tente au sol. Permettant ainsi de réduire l’abrasion entre le sol et les micro mouvements répétés dans la tente. Ne fonctionne pas bien sur les matelas en mousse.

  • Kit de réparation pour matelas ou rustine

Indispensable à prendre avec soi dès que vous avez un matelas gonflant ou auto-gonflant. Cette rustine peut vous sauver de nombreuses nuits.

  • Mini pompe

Léger et facile d’utilisation pour gonfler votre matelas randonnée sans vous essouffler, ni le remplir d’humidité.

  • sac pompe
  • Drap pour matelas
  • Sac de couchage adapté au matelas randonnée

Matelas de randonnée Thermarest

On ne présente plus la marque Therm-a-Rest ®, référence dans le monde entier des matelas gonflant, auto-gonflant et mousse pour les activités de pleine nature. Marque spécialisé dans le couchage outdoor. Toujours en recherche et développement pour proposer des produits innovant, confortable, durable et efficace.

Process de fabrication d’un matelas Therm-a-Rest ®

Tous les matelas de la marque sont fabriqués soient en Irlande soit aux Etats-Unis. Chaque matelas est contrôlé 3 fois et par 3 personnes différentes pour être sur de la qualité.

Comment est fabriqué un matelas Therm-a-Rest
  • Matelas gonflé au compresseur et mis en immersion dans un bac d’eau pour vérifier si il y a une fuite ( 1ère personne )
Immersion du matelas Therm-a-Rest pour contôle Qualité
  • Ensuite mis sur des racks durant 48 H pour vérifier qu’il ne se dégonfle pas ( 2ème personne )
Stockage durant 48H des matelas Therm-a-Rest
  • Enfin si les 2 étapes validé un dernier contrôle inspectant visuel chaque partie du matelas avant de le ranger dans sa housse

Comme les matelas avec ouverture Speed valve: Nouveau système de valve permettant de gonfler jusqu’à 3 fois plus rapidement votre matelas grâce à un phénomène physique simple ( une sorte d’effet Venturi); et avec un dégonflement quasi immédiat… Bien respecter la façon de procéder lors du gonflement pour bénéficier pleinement de cette nouvelle valve.

Matelas ALL SEASON SPEED VALVE de Thermarest
Matelas ALL SEASON SPEED VALVE de Thermarest

Lit de camp Thermarest LUXURYLITE MESH COT

Même si ce n’est pas un matelas le lit de camp Thermarest LUXURYLITE MESH COT est une alternative aux matelas classique pour bien dormir. Souvent apprécié dans certains camp de base, surtout pour les expéditions dans un environnement chaud. Il offre un excellent confort, se monte assez rapidement même si il y a un apprentissage pour placer les arceaux. Idéal pour les espaces caillouteux, très humides, et pour ceux qui ont peur de dormir à même le sol à cause des insectes, scorpions,… . Ne pesant que 1.62 KG en taille régular, d’un faible encombrement et très solide.

LIT LUXURYLITE® MESH COT REGULAR THERMAREST

Exemple de matelas gonflant thermarest

W NEOAIR XLITE RADIANT matelas femme Thermarest

Exemple de matelas en mousse Thermarest

Z LITE SOL matelas mousse THERMAREST

Retour d’expérience et test terrain du matelas NEOAIR XTHERM Thermarest

Aymeric GIRONDE nous partage son expérience de son matelas lors son voyage en vélo

Un point aussi important que la tente pour se reposer, c’est les matelas. Nous avons fait le choix de prendre les Thermarest Neoair xtherm.

Pourquoi ces matelas et pourquoi cette gamme de matelas?

Matelas NEOAIR XTHERM Thermarest

Poids 430 grammes, épaisseur 6.4 cm, dimensions 51x 183 cm, 4 saisons, valeur R 6.9 soit une isolation jusqu’à -20°C, prix: 220 euros ( en 2020).

Certes nous sommes parti sur un matelas très haut de gamme et nous sommes conscient que le prix peut choquer mais c’est comme une voiture chacun ses priorités, nous c’était le confort dans notre tente, surtout que nous n’avions jamais fait de voyage à vélo et quasiment jamais de camping donc nous ne savions pas à quoi nous attendre.

Il faut savoir que le choix d’un matelas est vraiment important, on a souvent tendance à ne pas regarder le niveau d’isolation du matelas, malheureusement c’est un point hyper important. Pour exemple, si on dort dans la neige ou un terrain humide ou froid même avec un super duvet le froid vient du sol, et la seule chose qui vous isolera totalement du sol, c’est le matelas. Ayant compris cela, l’essentiel pour nous était d’avoir un matelas efficace pour toutes les situations. Suite au conseil de Mathieu responsable magasin d’Espace montagne Francheville et aux nombreux essais sur diffèrent terrains reproduit en magasin, nous sommes parti sur ce choix que nous ne regrettons pas du tout.

Ce matelas est vraiment confortable, même sur de grosses racines et cailloux, une fois en position couché on ne les sent pas du tout. Nous n’avons jamais senti le froid du sol, même bloqué 3 jours sous une tempête, le sol inondé et la tente aussi. Les matelas n’ont pas pris l’eau et nous ont vraiment isolé. Parlons du bruit, ils sont vraiment bruyants, la couche isolante fait beaucoup de bruit au moindre mouvement, mais étonnamment on s’y habitue très vite. Un matelas compact, il prend la place d’une bouteille d’eau de 1 litre.

Les avantages du matelas Neoair xtherm :

  • Très isolant, vraiment confortable, assez compact, rapide à gonfler avec le sac de gonflage fournis.
  • Les inconvénients:
  • Comme dit plus haut le bruit est assez gênant même si on s’y habitue vite.
  • La forme sarcophage car du coup les pieds se retrouvent souvent hors du matelas.

En résumer nous somme vraiment content de nos matelas, ils remplissent totalement leurs promesses. En effet il n’est pas à la porté de toutes les bourses mais pour nous c’était vraiment un point très important.

Matelas de randonnée Sea To Summit

Les matelas de sol SEA TO SUMMIT rentre dans l’univers des matelas depuis peu de temps. Mais comme tous les produits de la marque Australienne, c’est par la grande porte de l’outdoor qu’elle arrive.

MATELAS SEA TO SUMMIT COMFORT PLUS INSULATED
MATELAS COMFORT PLUS RECTANGULAIRE SEA TO SUMMIT
MATELAS ULTRALIGHT SEA TO SUMMIT

Matelas de randonnée Nemo

Astro Lite Long Wide Insulated matelas de camping Nemo lors d'un trip pêche à la mouche en Patagonie Argentine

Les matelas randonnée pneumatique gonflable de la marque américaine NEMO sont connus pour des matelas confortables, légers, résistants et peu encombrant. Les matelas NEMO sont:   – compact et léger – Confortable (Nemo étudie les comportements du sommeil pour la conception des matelas et utilise des matériaux silencieux et résistants) – Sangle de compression et accessoires de réparation inclus avec chaque matelas      

ASTRO AIR LITE 20 matelas NEMO
ASTRO INSULATED matelas NEMO
TENSOR 20S MUMMY matelas NEMO

1 commentaire

Ambition Outdoor 13 mars 2021 - 12 h 57 min

Une autre alternative au Therm-a-rest Xterm si on mesure moins d’1m80 est de se diriger vers le Thermarest Neoair Xlite pour femme. Bien qu’il ne fasse que 1m68 de long pour la taille regular, sa R value est de 5.4 contre 4.2 pour la version homme, le tout pour 430 grammes et le prix de 189€.

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