Voici une check-list du matériel marche nordique dont vous pourriez avoir besoin pour partir l’esprit tranquille pendant vos marches.
Activité sportive demandant peu d’investissement en matériel. L’équipement de base pour la marche nordique est :
- Bâton de marche nordique
- Chaussure de marche nordique
- Vêtement de sport
- sacoches en forme de banane ou sac à dos
Nous avons voulu tout de même vous proposer une check-list plus complète
| Matériel de marche nordique | |
| Des chaussures adapté à la marche nordique | ☐ |
| Des sous-vêtements (caleçon, brassière) | ☐ |
| Un short ou un collant | ☐ |
| Des chaussettes | ☐ |
| Une première couche technique | ☐ |
| Une deuxième couche | ☐ |
| Une lampe frontale | ☐ |
| Une montre | ☐ |
| Des gants ou mitaines | ☐ |
| De quoi s’hydrater | ☐ |
| Un sac à dos ou un porte-bidons | ☐ |
| Des bâtons | ☐ |
| Un couvre-chef | ☐ |
| De la nourriture | ☐ |
| Une veste de marche nordique | ☐ |
| Des lunettes de soleil | ☐ |
| Un lecteur MP3 (éventuellement) | ☐ |
| Un portable chargé | ☐ |
| Une trousse à pharmacie | ☐ |
| Une couverture de survie | ☐ |
| Une poche étanche | ☐ |
| Des rechanges pour la fin de la course | ☐ |
| Des chaufferettes | ☐ |
