Ou pratiquer du Yoga à Montpellier et ses alentours

par Expérience Outdoor
Ou faire du Yoga à Montpellier et ses alentours

Comme chaque année vous vous demandez ou faire du Yoga à Montpellier, quel type de Yoga et avec quel professeur de Yoga?

Voici une présentation des différentes associations, salles et professeurs de Yoga à Montpellier et ses alentours :

  • Rives du Lez à Montpellier
  • Quartier Saint Roch à Montpellier
  • Jeu de Paume – Laissac à Montpellier
  • Castelnau-le-lez
  • Mauguio
  • Béziers
  • sur les plages autour de Montpellier

Cours de Yoga à Montpellier

Anaïs BARTHÉLÉMY professeur de Yoga Rives du Lez à Montpellier

Yoga By Anna

Yoga by Ana est une entreprise dédiée au bien être qui accompagne et aide les femmes à s’épanouir grâce à une pratique régulière du yoga et de la méditation.

Anaïs est professeure de yoga et de méditation de pleine conscience, diplômée dans plusieurs types de yoga, du plus doux au plus dynamique. Elle propose ses cours en collectif mais également en privé sur Montpellier et ses alentours.

Désireuse d’aider les femmes à prendre confiance en elles, Anais anime aussi régulièrement des ateliers, stages et séjour autour du féminin sacré.

Elle a également pensé et créé une marque de vêtements sportswear engagée, ou une partie est reversée à la fondation Ruban rose et à l’association Montpelliéraine Étincelles qui lutte contre le cancer du sein.

Yoga By Ana

Anaïs BARTHÉLÉMY professeur de Yoga Rives du Lez à Montpellier

Anais enseigne différents styles de yoga, formée au départ au Hatha yoga, le yoga traditionnel, elle diversifie sa discipline par la suite en pratiquant régulièrement le Vinyasa Yoga et en se formant au Warrior yoga, pratique très dynamique et challengeante.

Passionnée par la danse, elle suit ensuite une formation en Yoga danse, qui est une fusion entre le yoga et la danse, une pratique plus fluide et libre.

Par la suite, elle s’oriente et obtiens le diplôme de Fly Yoga, pratique qui se fait dans un hamac et qui permet un travail profond sur le lâcher prise du corps.

Pour finir, elle se forme et décroche sa certification en yoga pré et post natal afin d’accompagner les femmes pendant et après leur grossesse.

Sensible et passionnée par le lien entre le corps et l’esprit, Anaïs suit de nombreux stages et se forme actuellement aux massages pour compléter et enrichir son accompagnement auprès des femmes.

Les propositions de cours de Yoga d’Anaïs BARTHÉLÉMY

Depuis 2018, Anaïs propose différents types de Yoga pour tout public :

  • Hatha
  • Vinyasa
  • Warrior yoga
  • Fly Yoga
  • Pré et post natal
  • Yoga danse

Pour contacter Anaïs BARTHÉLÉMY prof de Yoga à Montpellier

Adresse : YOGA BY ANA 170 rue nouvelle 34070 MONTPELLIER

Tél : 06 40 73 77 61

Mail : namaste@yogabyana.com

Suivre Anaïs BARTHÉLÉMY sur FACEBOOK, INSTAGRAM

Alice CARRE prof de Yoga Iyengar® Quartier Saint Roch à Montpellier

Alice CARRE professeur de Yoga Iyengar® à Montpellier

Alice CARRE a découvert le yoga Iyengar® en 2007 à Paris. Elle a tout de suite apprécié la précision et l’intensité de la méthode, ainsi que la détente profonde, à la fois physique et mentale, qu’elle engendre. De 2011 à 2014, elle s’est rendue en Inde, à Rishikesh, à 3 reprises pour approfondir sa pratique auprès de Rudra Gowda, proche de BKS Iyengar.

Souhaitant également développer ses connaissances théoriques et acquérir une méthode pédagogique, elle a suivi la formation de professeurs de 2013 à 2016, et a été diplômée en septembre 2016.

Elle enseigne le yoga depuis 2014 et depuis 2019 à Montpellier.

Elle continue à se former auprès de professeurs plus expérimentés dans le cadre de cours, de stages et des conventions organisées par l’association française de yoga Iyengar®, dont elle est membre : www.afyi.fr

Yoga Iyengar® à Montpellier

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique) et se termine par une relaxation profonde (savasana).

Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement et se caractérise par :

  • l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • l’organisation des postures en séquences
  • l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).

Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.

Ces principes permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. Le Yoga selon B.K.S. IYENGAR, c’est la méditation dans l’action.

Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.

Les propositions de cours de Yoga d’Alice CARRE

Alice CARRE professeur de Yoga Iyengar® propose à Montpellier plusieurs cours de Yoga :

  • Des cours collectifs en centres de yoga, en milieu associatif, dans des locaux municipaux, au sein de résidences de jeunes travailleurs,
  • Cours collectifs en milieu professionnel,
  • Cours en direct et interactifs en visio-conférence,
  • Des cours pour enfants de 6 à 12 ans,
  • Cours particuliers à domicile,
  • Co-animation de séjours yoga-randonnée.

Pour contacter Alice CARRE prof de Yoga Iyengar® à Montpellier

Espace Corps Esprit salle de Yoga et bien être à Montpellier

adresse : Espace Corps Esprit 11 bis, Rue Jules Latreilhe 34 000 MONTPELLIER

Tél : 06 29 87 33 86

Mail : carrealice@yahoo.fr

Suivre Alice CARRE sur Facebook

JOY Yoga cours de Yoga au jeu de Paume – Laissac à Montpellier

JOY Yoga cours de Yoga à Montpellier

« Peu importe ce que vous faites dans la vie, le Yoga vous permet de le faire encore mieux. »

Cette phrase, c’est un peu notre mantra chez JOY Yoga.

Dans notre studio en plein coeur de Montpellier nous avons souhaité créer pour vous un espace propice au partage et à l’inspiration. Nous voulons défendre l’idée qu’une pratique assidue de yoga n’est pas incompatible avec la vie moderne. Grâce à l’énergie de notre équipe et à nos adhérents , JOY Yoga, anciennement THEYOGiINME, se développe un peu plus chaque année…

Avant ou après votre cours de Yoga, venez profitez de l’ambiance chaleureuse de notre café restaurant végétal et sans gluten. Car JOY c’est avant tout un lieu de vie. S’inspirant de la slow life, un art de vivre qui consiste à ralentir pour mieux s’épanouir, JOY vous offre ce temps et cet espace pour vous rencontrer, partager, vous ressourcer.

Les propositions de cours de Yoga avec JOY Yoga

Cours de Yoga à Montpellier avec JOY YOGA

Depuis septembre 2020 c’est dans un studio qui s’est refait une beauté que Camille Dides, créatrice du restaurant JOY healthyfood, reprend le flambeau du studio THEYOGiINME fondé par Layla Bennis et continue à faire vivre le yoga chez le désormais nommé JOY Yoga.

JOY Yoga propose des cours de Yoga pour les personnes qui souhaitent s’essayer au yoga comme pour celles qui le
pratiquent déjà. Pour tous mais surtout pour chacun.

Tous nos cours abordent évidemment à la fois le corps et l’esprit, puisque c’est l’essence même du Yoga. Toutefois, selon les disciplines, certains aspects sont plus mis en avant que d’autres :

☁️ La douceur du mouvement : Yin
🌟 L’énergie spirituelle : Kundalini
💪🏼 L’étude postural, physique : Core Yoga, Mobility & Flexibility Yoga
☄️ Le rythme, l’intensité : Good Morning Flow, Vinyasa, Yin Yang, Jivamukti, Vinyasa avancé et Warrior Yoga
🤰🏻La maternité : Yoga prénatal ou Maman – bébé

Chaque dimanche, des ateliers spécifiques sont proposés. Nous proposons également des séjours mêlant yoga et healthyfood.

Pour contacter JOY Yoga pour des cours de Yoga à Montpellier

Adresse : 54 rue Estelle 34000 MONTPELLIER

Mail : contact@joy-yoga-healthyfood.fr

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Sama Yoga cours de yoga aux Arceaux

SAMA ASHTANGA YOGA
SAMA ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga aux Arceaux à Montpellier avec Sama Yoga. Sama Yoga est une association qui propose des cours d’Ashtanga Yoga sur Montpellier dans le quartier des Arceaux.

Cléa Gaudet crée Sama Yoga en 2015 à Montpellier, 2 ans après avoir commencé le Yoga et Barbara Rouan la rejoint en 2016 dans leur nouvelle salle aux Arceaux.
Elles suivent toutes les deux le cycle de formation Saddhana (4 ans) auprès de Arnaud Kancel et enseignent également dans l’école de leur professeur.

Les propositions de cours de Sama Yoga à Montpellier

L’Ashtanga vinyasa yoga est une discipline traditionnelle du sud de l’Inde. Elle est issue de l’enseignement de Sri K. Pattabhi Jois.

La respiration Ujjayi, les drishtis et les bandhas sont les bases essentielles de cette pratique.
Une fois que l’attention est dirigée sur ces différents points, au rythme du souffle, la pratique de l’Ashtanga yoga devient hautement énergétique.

D’abord physique, la pratique Ashtanga devient pour l’élève régulier une voie puissante d’intériorité.

Ayant toutes les 2 une pratique intense et complète, Cléa et Barbara vous proposent ce yoga à la fois profond, doux et exigeant.

SAMA YOGA MONTPELLIER BARBARA ROUAN
SAMA YOGA MONTPELLIER BARBARA ROUAN

La salle de pratique aux Arceaux est spacieuse et lumineuse. Avec un maximum de 10 élèves par classe, Cléa et Barbara peuvent aligner et ajuster individuellement durant les cours.

Découvrez l’ashtanga Yoga dans le quartier des Arceaux à Montpellier !
Pour en savoir plus sur les tarifs et les horaires!

Pour contacter Sama Yoga pour des cours de Yoga à Montpellier

Tél : 06.64.42.73.36
Suivre Sama Yoga sur Facebook

NoW MoV cours de Yoga à Montpellier

NowMov propose des cours de yoga à Montpellier

Morgane et Noémie, amies et co-fondatrices de NoW MoV réunissent leurs passions communes associées aux compétences qu’elles ont accumulées au fil des ans et qu’elles font fleurir à 2 au sein de NoW MoV.

Ensemble elles enseignent l’acroyoga dynamique et thérapeutique, les portés acrobatiques, les équilibres sur les mains, le massage, le yoga. Dans leurs séjours, elles partagent leurs expériences en cuisine et en éducation à l’environnement, leurs tutos et astuces vers plus d’autonomie au quotidien.


Animatrices, facilitatrices et coordinatrices depuis longtemps, elles prennent plaisir à rassembler et à organiser aussi bien des séjours que des festivals. Avec NoW MoV, elles réalisent des rêves, elles essaiment et elles rassemblent !

Les propositions de cours de Yoga de NoW MoV

NoW MoV est un collectif en cours de création, autour du yoga et de l’acroyoga, proposant formation, stage, cours, coaching, retraite cocooning, séjour sportif et festival. Des moments collectifs ou des séances privées, du loisirs à un accompagnement quotidien à domicile, sportif ou thérapeutique, team building ou récréatif. Pour tous les âges, adultes et Parent-enfant.

Yoga postural, avec Noémie
yoga postural à Montpellier

Dans la lignée de l’Hatha Yoga avec une approche dite “yoga postural”, Noémie vous accompagne dans vos postures (asanas) pour qu’elles vous soient bénéfiques à toutes.s et respectent votre anatomie, votre condition physique et mentale, vos besoins et vos limites. Des séquences au rythmes variés, des postures tenues, des enchaînements dynamiques, des exercices respiratoires (pranayamas) et de méditation (pratyahara/ Dharana). Les mots clefs : yoga anatomie, yoga postural,  yoga thérapie, yoga doux, yoga dynamique.

Acroyoga, avec Morgane et Noémie
acroyoga à Montpellier

Un jeu d’équilibre à 2, 3,… on avance ensemble ! Un moment de partage et de plaisir avec des temps dédiés pour apprendre les uns des autres, se soutenir, cultiver entraide et bienveillance.
Pratique contemporaine et métisse !

Associant au départ le yoga, les portés acrobatiques et le massage thaï, c’est avant tout une discipline ouverte sur le monde et évolutive dans laquelle chacun peut apporter sa touche personnelle.

Pour contacter NoW MoV pour des cours de Yoga à Montpellier

Tél : 06 50 45 02 68

Mail : nowmov.info@gmail.com

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Yoga Passion cours de Yoga au Quartier Cévennes et Grisettes à Montpellier

Yoga Passion à Montpellier

Marie-Ange VITO, professeur de Yoga depuis 2011, propose des cours de différents types de Yoga :

  • VINIYOGA
  • VINIYASSA
  • Yoga Thérapie (cours en individuel)

Forte de ses expériences professionnelles auprès d’un large public ( ado-adulte- adulte handicapé -femme enceinte ), Marie-Ange VITO continue à se former à la Yoga Thérapie du professeur Chandrasekaran au sein de la Viniyoga Fondation à Paris, dont le fondateur est M. Bernard Bouanchaud. Lui même élève de TKV Desikachar et de son père Sri Krishnamacharya.

Les propositions de cours de Yoga Passion

Cours de Viniyoga avec Yoga Passion à Montpellier

Le « Viniyoga », transmis dans la tradition de TKV Desikachar, est un yoga qui se veut respectueux de la personne et qui allie posture, respiration et méditation.

C’est un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques et à la progression graduelle.

Il existe de grandes variétés de yogas, où chacun d’entre nous peut trouver
satisfaction. 

Peu importe celui que vous choisissez, le yoga est un langage universel, le yoga

c’est une expérience propre à chacun-es, à chacun son yoga !

Pour contacter Yoga Passion pour des cours de Yoga à Montpellier

Tél : 06 50 09 98 09

Mail : maya@yogapassion.net

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Cours de Yoga à Castelnau-Le-Lez

Yoga Pluton propose des cours de Yoga à Castelnau-Le-Lez

Cours de Yoga à Castelnau le lez avec Pluton Yoga

Valeri Demirhan, professeur de Yoga, de sa passion pour le mouvement et l’écoute des sensations est née Pluton Yoga en janvier 2021!

Son objectif est de proposer des flows dynamiques et intenses pour se renforcer, travailler la mobilité, la concentration et la conscience du corps à travers des cours de Power Yoga.

Retrouvez-la à la salle d’escalade Boulder Line pour améliorer vos performances sportives ! 

Elle se déplace également à Montpellier et aux alentours pour des cours privés ou en petit groupe chez vous ou en extérieur.

Les propositions de cours de Yoga avec Pluton Yoga

Valeri Demirhan professeur de Yoga avec Pluton Yoga près de Montpellier

Valeri Demirhan propose différents types de yoga et adapte ses cours en fonction de votre niveau et de vos objectifs : renforcer une partie du corps, travailler votre souplesse, vous relaxer…

Types de yoga proposés par Pluton Yoga :

  • Power Yoga : Renforcer votre corps, créer de l’espace et de l’énergie avec des flows intenses et rapides basés sur la respiration.
  • Vinyasa : Une combinaison de mouvements dynamiques, de relaxation et de respiration pour tonifier et détendre le corps et l’esprit.
  • Yin Yoga : Une pratique douce pour augmenter la souplesse globale de votre corps et permettre une relaxation profonde.

Pour contacter Pluton Yoga pour des cours de Yoga à Castelnau-Le-Lez

L’adresse pour les cours :  Boulder Line, salle d’escalade 400 Av. Marcel Dassault, 34170 Castelnau-le-Lez

Mail : valdyoga@gmail.com

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Yoga autour du Pic Saint Loup

Cours de ViniYoga à Prades-le-Lez

Cours de Viniyoga autour du pic saint loup

Claire SECONDY propose des cours de VINIYOGA en plus de son activité de fabrication de savon artisanale BIO.

Pratiquante en yoga depuis plus de 30 ans et enseignante depuis 2007, je me suis formée à nouveau pendant 4 années au viniyoga, pratique douce basée sur la respiration avec des mouvements dynamiques (et quelques postures statiques).

Ce yoga propose des adaptations à chacun, il n’est pas dans la performance physique mais permet à tous d’accéder aux bienfaits du yoga, quelles que soient ses problématiques physiques et son niveau de pratique en yoga.

Ce yoga permet de remettre du lien entre les différentes parties du corps, créer de l’espace, dégager un espace intérieur pour ETRE. Il permet non seulement de se détendre et se déstresser, mais aussi de renouer avec son intériorité et sa profondeur.

Ainsi reconnecté à soi-même, notre vision et notre relation au monde, aux autres, change et notre vie aussi !

Je vous propose des cours de yoga le lundi soir à l’Atelier du bien-être de 19h30 à 20h30 Prades Le Lez, des ateliers de yoga certains dimanches matin à l’Etrier des Cabanelles Valflaunès, des stages réguliers.

LA SAVONNERIE NATUR’AILE

La savonnerie Natur'aile

Cette savonnerie artisanale biologique a vu le jour par désir de fournir au consommateur un produit de qualité et par désir de diminuer la quantité d’emballages plastiques générés par les gels douches et autres savons liquides ainsi que par les shampoings.

Elle se situe dans un centre équestre écologique éthologique au pied du Pic St Loup.

cours de yoga à l'étrier des cabanelles autour du Pic Saint Loup

Les savons sont 100% naturels, surgras et saponifiés à froid ce qui donne des produits de très bonne qualité, très doux pour la peau.

L’emballage est recyclable : papier issu de forêt éco-gérées et encres vertes.

Ils ont la mention Nature et Progrès, produit cosmétique écologique.

L’éthique de l’entreprise est aussi de favoriser les producteurs locaux et soutenir des associations de protection de l’environnement. Pour soi ou pour faire de beaux cadeaux originaux, pensez aux savons et au shampoing solide Natur’Aile. Ces produits répondent à la loi cosmétique européenne tout en étant locaux (Valflaunès, Pic St Loup) et artisanaux (fabrication à la main).

Les savons Natur'aile

Le site natur-aile.com vous en dira plus sur la qualité, l’éthique et la gamme de ces savons.

Pour contacter Claire SECONDY prof de Yoga àautour du Pic Saint Loup

Tél : 06.51.54.44.94

Mail : prema.yoga34@gmail.com

Cours de Yoga à Mauguio

Lisa CATALANO professeur de Yoga à Mauguio

VRINDAVANA cours de yoga à Mauguio

Nous enseignons du HATHA Yoga d’après Sivananda. Hatha Yoga est le Yoga classique de l’Inde. Chaque leçon commence avec une relaxation initiale, puis nous faisons les Asanas (les postures) en commençant par la salutation au soleil, puis le pranayama (exercice de respiration) ou une méditation et le cours se termine avec une relaxation finale. Les cours sont adaptés selon les besoins et les capacités de chaque élève.

Les propositions de cours de Yoga

Lisa CATALANO professeur de Yoga à Mauguio

L’association VRINDAVANA est une association qui propose depuis 2014 des cours de Hatha Yoga pour tous public :

  • adultes et enfants avec ou sans handicap
  • femmes enceintes
  • séniors, …

En été la plupart de nos cours se déroule à l’extérieur pour bien pouvoir se connecter à la nature et pour profiter des bienfaits
du Soleil et de l’air fraîche. Nous proposons également des stages pendant les week-ends et les vacances comme par exemple « Yoga parents-enfants” ou “Introduction à la méditation”.

Pour contacter Lisa CATALANO prof de Yoga à Mauguio

Adresse : VRINDAVANA 126 rue Saint Estève 34130 MAUGUIO

Tél : 06 51 85 20 12

Mail : vrindavana_yoga@yahoo.com

Suivre Lisa CATALANO sur FACEBOOK

Cours de Yoga à Béziers

Audrey COURREGES professeur de Yoga à Béziers

YOGAUM cours de yoga à Béziers

Audrey COURREGES enseigne le yoga par amour et passion. Elle aime enseigner et partager autour de ces valeurs universelles que véhicule le yoga. Ses pratiquent se renouvellent en fonction des énergies du moment, des saisons, des besoins de chacun… Ils sont créatifs, fluides et féminins. Elle s’inspire de ses voyages, de ses rencontres et de son apprentissage continu du yoga.

Elle continue toujours d’apprendre, de se former et de pratiquer avec des professeurs qui l’inspirent. Formée en sonothérapie pour proposer des bains et voyages sonores ainsi que des voyages au tambour chamanique.

Elle enseigne aujourd’hui à Béziers des cours privés, aux particuliers à domicile, en ligne et en présentiel. Elle propose également de nombreux stages et retraites partout en France.

Les propositions de cours de Yoga d’Audrey COURREGES

Audrey COURREGES professeur de Yoga à Béziers

Audrey COURREGES professeur de Yoga depuis 2019 propose à Béziers plusieurs cours de Yoga pour tout public :

  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Yoga post natal
  • Bains sonores

Pour contacter Audrey COURREGES prof de Yoga à Béziers

Adresse : YOGAUM 29 rue Cesar Franck , 34500 Béziers

Tél : 06 22 94 78 81

Mail : audrey.courreges@hotmail.fr

Suivre Audrey COURREGES sur FACEBOOK, INSTAGRAM

Cours de Yoga en pleine nature autour de Montpellier

Indi Anne Professeur de Yoga

Indi Anne Professeur de Yoga à Montpellier

Anne SCHÄRZ, en rentrant de voyage en Asie et notamment d’Inde en Mai 2020, s’est installé 2 mois plus tard, en tant que professeur de Yoga et thérapeute reiki /soin sonore aux bols tibétains.

elle a eu la chance de pouvoir aller se former en Inde à Rishikesh en tant que professeur de Yoga spécialité Ashtanga, et depuis son retour elle organise des séances de yoga plutôt créatives : vinyasa.

Elle crée ses séances avec des exercices de pranayama (respiration) et toujours une relaxation guidée à la fin. Anne vous propose également des séances de soin sonore aux bols tibétains et des méditations guidées à découvrir sur son planning.  Elle adapte son niveau aux participants. Elle aime avant tout le contact avec sa petite communauté et partager ses connaissances en pleine bienveillance !

Anne ne dispose pas de salle intérieure pour l’hiver donc ses séances reprennent sur la plage ( Carnon, le petit travers, ou Villeneuve les Maguelones ) ou bien dans les parcs de la Lironde et Charpak généralement à partir de Mars.

Ses séances ne se ressemblent jamais car elle crée des nouveaux flows. Elle aime tester ses propres limites !

Les propositions de cours de Yoga de Indi Anne

Anne SCHÄRZ professeur de Yoga depuis 2020 propose des RDVs Yoga en pleine nature pour tout public :

  • Ashtanga
  • Vinyasa
  • Nidra
  • Yin

Pour contacter Anne SCHÄRZ prof de Yoga autour de Montpellier

Tél : 06 51 60 56 06

Mail : anne.scharz@gmail.com

Suivre Anne SCHÄRZ sur FACEBOOK, INSTAGRAM, LINKEDIN

Cours de Yoga dans le Gard

July Yoga cours de Yoga à UCHAUD

July Yoga cours de Yoga à UCHAUD pres de Nimes

Je m’appelle Julie, maman de 3 pipelettes de 13, 10 et 3 ans ( en 2022 ) et véritable passionnée de Yoga.

j’enseigne le yoga Vinyasa , Yin yoga, Yoga Thaï et le yoga post et pré natal à toute personne désireuse de se détendre , gérer son stress et ses émotions, atténuer ses douleurs chroniques mais aussi s’assouplir et gainer son corps au fil de la pratique !

Que vous soyez adulte ou enfant je m’adapte à vous : à votre emploi du temps, vos douleurs physiques, votre rythme…

En ce qui me concerne, la discipline du yoga, il est arrivée dans ma vie non seulement au moment où je m’y attendais le moins mais également au moment où j’en avais le plus besoin !

Elle m’a permis de prendre du recul sur les difficultés rencontrées au travail, sur les événements passés et m’a redonnée confiance en moi et en l’avenir. Tout comme la danse que j’ai pratiquée pendant 14 ans, le yoga fait partie intégrante de moi. Il a été une véritable révélation. Je le parle, le vis et l’enseigne avec passion.

10 ans de pratique du Yoga

Cela fait maintenant 10 ans qu’il partage ma vie ! 10 années de pratique assidue à aller de classe en classe pour rencontrer différents enseignants et développer ma pratique personnelle.
J’ai à cœur maintenant de transmettre toutes ces belles valeurs, d’animer chaque cours avec amour, partage, bienveillance et écoute.

Et à travers tout ce que je transmets à mes élèves se trouve la résultante de mes nombreuses formations que je choisis avec soin. 

Soucieuse de votre bien-être, toutes mes connaissances viennent d’expert en anatomie, de médecins, d’anciens danseurs et chanteurs pour tout ce qui est de la maitrise du mouvement et de la respiration. Venez découvrir mes cours de Yoga à Nîmes !

Les propositions de cours de Yoga de July Yoga

yinyoga à nîmes avec July Yoga

D’abord formée en Hatha yoga à l’école européenne de Santé Holistique en 2017, j’ai souhaité poursuivre mon apprentissage vers une discipline qui amenait plus de fluidité à travers la respiration.

C’est donc avec beaucoup d’enthousiasme que je me dirigée vers une formation d’enseignante en Vinyasa en 2019 avec Mathieu Boldron

C’est également avec ce dernier ainsi qu’avec Amélie Annoni que je me suis formée en Yin Yoga. Cette pratique de relâchement musculaire ouvre l’espace et le cœur vers un total lâcher prise. En nous faisant relâcher les muscles, le Yin est parfaitement complémentaire aux pratiques dynamiques que sont le Hatha et le Vinyasa Yoga. 

Outre le yoga, ma passion des naissances remonte à très loin. C’était bien avant ma première grossesse. 

J’étais en admiration devant ces corps en train de se modifier, cette nature faire si bien les choses et ces mères se révéler, grandir et évoluer avec cette naissance. 

Il apparaissait donc comme une évidence que je me forme pour accompagner toutes ces merveilleuses femmes vers ce qu’elles ont de plus puissants en elles. Les aider à donner naissance et se donner naissance également

Anatomie de la femme enceinte, psychologie de la femme mais aussi du couple, yoga prénatal pour mobiliser le corps en toute sécurité durant cette période mais aussi apprendre à protéger, ressentir et rééduquer le périnée, tels ont été les axes principaux de mes formations avec le Dr De Gasquet mais également Julie Bonapace en 2020

Mon suivi chez la femme enceinte va bien au-delà du yoga. C’est une réelle complicité qui se créée et une confiance totale qui s’installe entre l’élève et moi-même. 

Yoga proche de Nîmes pour Femmes enceintes

Cet accompagnement de la femme enceinte m’a également amené à me former en massages Thaï en 2021 pour pouvoir détendre le corps en profondeur, relâcher les tensions et émotions profondes pour se tenir prête à accueillir cette nouvelle vie qui les attend. 

Vivant le massage Thaï avec autant de passion que le yoga et l’accompagnement de la femme enceinte c’est avec autant d’énergie que je propose des soins inédits : le Yoga Thai ! 

je propose à toute personne désireuse de mobiliser son corps et de se détendre, 2h de yoga et massages : 30 minutes pour mobiliser toute la chaîne dorsale, réchauffer vos muscles pour ensuite les relâcher complètement pendant 1h30. 

Soyez acteur de votre santé mentale, physique, émotionnelle et énergétique !

Il est très important pour moi que vous preniez le temps du placement, que vous apprenez à comprendre votre corps, que vous ressentiez la puissance de votre souffle … sensations garanties !

Pour contacter Julie prof de Yoga autour de Nîmes

Tél : 06.82.95.92.71

Mail : julyyoga.dj@gmail.com

Suivre July Yoga sur YOUTUBE

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