Où pratiquer du yoga dans le Morbihan ?

par Basile COURATIER
Où pratiquer du yoga dans le Morbihan

Chaque année vous vous demandez où faire du yoga dans le Morbihan, quel type de yoga et avec quel professeur de yoga.

Voici une présentation des différentes associations de yoga en Bretagne, ainsi que des différentes salles et professeurs de yoga dans le département du Morbihan.

  • Riantec
  • Vannes
  • Auray
  • Carnac
  • Locmariaquer
  • Camors
  • Noyal Muzillac
  • Baden
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Cours de yoga dans les environs de Lorient

Lilas Yoga propose des cours de Yoga à Riantec dans le Morbihan

Lilas Yoga dans le Morbihan

Professeure de yoga depuis 2014, Lilas adore enseigner le plaisir d’être au plus proche de soi par la pratique et l’alignement des postures ainsi que les vibrations de nos propres sons… C’est après des années comme animatrice jeunesse qu’elle devient, infirmière et se forme aussi à l’institut des Arts de la Voix de Patrick Torre pour devenir professeure de Yoga du Son en 2014. Elle découvre la magie du son comme outil de méditation transcendantale.

Elle commence alors à donner des cours et des ateliers de Voix & Méditation tout en restant infirmière. De plus, elle continue également à chanter et découvre la scène avec différents groupes pour aujourd’hui se consacrer au collectif de femmes engagées le « Vocal Bardak ».

Ce qui lui plaît dans le Yoga du Son, c’est de plonger au plus profond d’elle-même, à la rencontre de ses vibrations et de son coté instinctuel.

rando & yoga à brocéliande

Les types de Yoga que Lilas pratique

Le Yoga du Son est un yoga sonore sans posture dans lequel on utilise nos propres résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Cette pratique repose sur un travail de libération de la voix, qui va mobiliser les différents plans vibratoires qui nous composent. C‘est aussi s’autoriser un lâcher-prise, un retour à soi, une sérénité. Le travail repose sur la puissance (volume), la hauteur (grave, aiguë), la longueur (temps, respiration) et la mélodie du son.

La pratique du Yoga Vinyasa arrive tout naturellement dans ma vie après plusieurs années de danse, Yoga, Tai Chi et me donne la possibilité de dépasser tout en douceur les limites installées par mon corps et mon mental. J’aime sortir de ma zone de confort tout en respectant mes limites, afin d’exprimer qui je suis. Formée en Inde au Vinyasa en 2018, j’enseigne depuis cette discipline avec joie auprès d’un public adulte, enfants et adolescents.

Le Yin est venu me rappeler que la douceur et la lenteur sont nécessaires à mon équilibre et m’apaisent. J’aime le transmettre en associant du son dans les postures pour encore plus d’intensité et de proximité à soi.

Les propositions de cours de Yoga de Lilas Yoga

  • Le Yin

Influencé par l’approche taoïste de la vie et de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga est un Yoga lent et doux, qui permet de relâcher la pression en profondeur.

Le corps physique est composé de tissus Yang : les muscles, et des tissus Yin, c’est à dire des tissus conjonctifs (les ligaments, le cartilage, les tendons et les fascias).

Il existe de nombreux mouvements des hanches, de la colonne vertébrale et des épaules qui permettent d’agir sur ces tissus conjonctifs.

Avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de Yoga permet d’étirer le corps lentement. J’aime y ajouter des sons et des mantras.

  • Le Vinyasa

Le principe du Yoga Vinyasa tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures, rythmé par la respiration. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi.

A la fois exploration intérieure et évolution personnelle, la pratique du Yoga Vinyasa permet de renouer avec son centre.

Lilas propose un yoga teinté de toutes ces pratiques, espérant inviter chacun à mieux se connaitre et exprimer qui il est.

Pour contacter Lilas, prof de Yoga à Riantec dans le Morbihan

Adresse : La bergerie, Château de Kerdurand, 56670 Riantec

Tél : 06 86 11 62 86

Mail : lilas.antenen@gmail.com

Site internet de Lilas Yoga

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Cours de Yoga à Baden en Bretagne

Isabell FISCHER professeur de Yoga à Baden et en nature

Isabel FISCHER professeur de Yoga en Bretagne

Mettez de l’harmonie et de l’espace dans votre corps

Bien qu’en Occident on connaît surtout les postures de Yoga qu’on pratique pour la détente, l’assouplissement ou le renforcement musculaire, le Yoga traditionnel est avant tout une voie d’équilibre. C’est un chemin de vie qui nous aide à trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, à nous relier à nous-mêmes, aux autres et à la nature.

Après avoir pratiqué différents types de Yoga pendant une trentaine d’années, je vous propose dans mes cours un Yoga Global qui s’inspire de la précision du Yoga Iyengar, de la fluidité du Vinyasa, de la méditation de pleine conscience et des échanges avec la nature.

Professeur Certifiée par la fédération de Green-Yoga et également Sophrologue diplômée, je vous transmets un Yoga moderne adapté à notre mode de vie occidental souvent stressant et éprouvant pour le système nerveux. Tout en tenant compte des limites de notre corps, nous pouvons créer par la pratique de postures adaptées plus d’espace en nous-mêmes dans nos articulations, nos poumons et toutes nos cellules. Par cette redécouverte de notre corps et de nos capacités respiratoires nous pouvons activer notre plein potentiel et être plus efficace vis-à-vis des défis de la vie quotidienne et professionnelle. Vous pouvez ainsi :

  • retrouver l’ harmonie dans votre corps et votre tète
  • apprendre à mieux respirer
  • améliorer votre forme physique
  • vous libérer du stress
  • soulager vos douleurs physiques
  • retrouver la connexion à vous même
  • développer votre intuition
  • améliorer votre santé, votre vie personnelle et votre vie professionnelle

Les propositions de cours de yoga d’Isabell FISCHER

Cours de yoga en Bretagne avec Isabel FISCHER
  • Cours de Green-Yoga en petits groupes chez moi et aussi en pleine nature 
  • des cours de Sophro-Yoga qui combinent des relaxations dynamiques et visualisations créatrices avec des postures de Yoga simples et accessibles à tous.
  • des séjours de Yoga-Sophro-Rando sur la Presqu’ile de Quiberon

Pour contacter Isabell FISCHER professeur de yoga en Bretagne

Tel. : 0608308450

Mail : isabellfischer3@gmail.com

Site internetHarmonie Corps Esprit Bretagne

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Cours de yoga à Vannes et ses alentours

Classic Yoga for Life / Yogadisha

Classic Yoga for Life cours de yoga à Vannes

Caroline LE BARBIER découvre le yoga en 2004 alors qu’elle vit et travaille pour l’agence européenne du médicament à Londres (Angleterre). Plutôt active et de nature anxieuse et perfectionniste, elle réalise que le yoga lui apporte l’ancrage, le bien-être et la (re)connexion dont elle a besoin . Rapidement, elle se dédie quotidiennement à cette pratique.

En 2013, elle cherche une formation de yoga traditionnel de haute qualité et quitte son poste pour partir à l’école de Isha Hatha Yoga située au sud de l’Inde, dans le Tamil Nadu et se forme en 21 semaines (1750 h de formation) au Yoga classique transmis par le maître yogi Sadhguru (fondateur de l’ONG Isha). Ces 5 mois de vie et de formation seront un changement décisif dans sa vie et depuis 2014, elle enseigne en Bretagne Sud (originaire de Vannes (56) ou se déplace pour enseigner en France ou à l’étranger.

Les propositions de cours de Classic Yoga for Life

Cours de yoga à la Maison Hoali à Saint Armel dans le Golfe du Morbihan

Découvrez la puissance des outils de Isha Hatha Yoga (Sadhguru, yogi, mystique et visionnaire). 

Apprenez pour la vie un yoga traditionnel grâce à la méthodologie unique de Isha. Des pratiques de yoga accessibles mais puissantes qui ont la capacité de transformer votre vie au quotidien. 

Les pratiques de Isha Hatha Yoga sont accessibles à tous les niveaux et ne demandent aucune expérience préalable obligatoire. L’approche est précise, méthodique et très focalisée sur la respiration ainsi que sur la concentration dans les postures mais jamais sur la « performance » ou « comparaison ».  Les stages sont transmis de telle façon que vous serez ensuite capable de pratiquer chez vous en toute autonomie et sécurité. 

Pourquoi un stage de yoga ?

Un stage permet d’apprendre une pratique et ensuite d’être indépendant chez soi = une pratique pour la vie !

Précision des pratiques et de la méthodologie Isha. 

Les professeurs de Isha Hatha yoga pratiquent leur sadhana tous les jours. 

Pour contacter Classic Yoga for Life pour des cours de yoga près de Vannes

Adresse : rue de la brise, 56000 Vannes

Tél : 06 51 04 03 11

Mail : classicalyogaforlife@gmail.com

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Om Yoga Vannes, cours de Yoga près de Vannes dans le Morbihan

Logo Om Yoga Vannes

Om Yoga Vannes s’est créée en association en 2014. L’association a pour but de permettre à tous de pratiquer librement plusieurs types de yoga dans un esprit chaleureux et convivial. 4 enseignants certifiés dispensent jusqu’à 20 cours par semaine.

Les propositions de cours de Yoga de Om Yoga

Plusieurs formes de yoga, dynamique, tonique ou plus calme. Certains cours proposent un travail approfondi sur l’alignement (Iyengar). D’autres mettent l’accent sur le renforcement musculaire et l’équilibre (Hot Yoga, Yin Yang) ou encore la détente profonde (Yin, Yoga du son)

Simplicité, associatif, un accueil personnalisé, des enseignants expérimentés et certifiés, attentifs à s’adapter au niveau de chacun, quelque soit son âge et sa condition physique. Possibilité de démarrer à tout moment de l’année.

Cours de yoga chez Om Yoga Vannes dans le Morbihan

Pour contacter Om Yoga Vannes pour des cours de yoga près de Vannes

Adresse : 1 rue Marcel Geistel, 56860 Séné

Tél : 07 82 75 56 51

Mail : omyogavannes@gmail.com

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Cours de yoga à Auray dans le Morbihan

Yog-alre, cours de yoga Iyengar® dans le centre-ville d’Auray

Yog-alre est née il y a 4 ans, après que Elisabeth Couque-Sibra se soit installée à Auray. Elle a fait construire la salle en centre-ville dans l’enceinte de sa maison. Elle donne des cours de yoga Iyengar® aux adultes, propose des ateliers un dimanche par mois et organise des stages intensifs sur plusieurs jours. Elisabeth reçoit également des professeurs de yoga à la recherche de salles.

Elisabeth Couque-Sibra professeur de Yoga à Auray dans le Morbihan

De par sa formation, elle enseigne selon les directives du RYMI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute). Cet enseignement est codifié afin que l’enseignement de BKS Iyengar se transmette le plus fidèlement possible. Elle enseigne de façon bienveillante mais ferme.

Les propositions de cours de yoga Iyengar de Yog-alre

Séance de yoga Iyengar chez Yog-Alre à Auray

Le yoga Iyengar® est une pratique exigeante, on cherche l’alignement du corps, son aplomb. Pour progresser et comprendre les directions à donner aux postures, on se sert de différents matériaux (sangles, briques, couvertures, chaises, bolsters…). Les séquences de postures sont données en fonction de ce qu’on veut faire travailler particulièrement dans une séance. Il y a peu d’enchaînement de postures mais elles sont répétées pour qu’elles pénètrent le corps, qu’elles marquent leurs empreintes. La posture rentre dans le corps et non l’inverse.

Pour contacter Yog-alre pour des cours de yoga à Auray

Adresse : 37 B rue de Keriolet, Auray 56400

Tél : 06 73 19 97 94

Mail : couque-sibra@orange.fr

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Cours de yoga à Carnac, dans le Morbihan

Metanoia Yoga propose des cours de Yoga à Carnac

Logo de Metanoia Yoga

Elizabeth découvre le yoga à 16 ans, alors qu’elle est encore lycéenne. À la suite d’un accident de la route, le Pilates lui permet de retrouver ce qu’elle appelle “son centre” auquel elle ajoute quotidiennement des mouvements empruntés au yoga, facilitant sa rééducation.

Lors de son passage à Paris, elle découvre le studio de Mathieu Boldron, qu’elle fréquente avec assiduité jusqu’à passer sa certification à l’automne 2019. Initialement formée aux métiers de la gestion et du marketing, elle trouve dans la philosophie et la pratique du yoga une voie de transformation et de réalisation. Son Metanoia, c’est le Yoga.

Elizabeth Madoré, professeur de yoga à Carnac dans le Morbihan

Elizabeth est titulaire d’un 200H en Vinyasa, d’un 50H en Yin Yoga et se formant régulièrement. Elle partage avec passion et bienveillance cette philosophie qui lui a sauvé la vie. Elizabeth enseigne dans la région de Carnac le Yin Yoga ainsi que le Vinyasa Yoga et se forme actuellement en Katonah Yoga®.

Elle étudie également à l’Institut Catholique de Paris et l’École Française de Yoga dans le cadre du Diplôme Universitaire “Cultures et Spiritualité d’Asie” qu’elle prépare sous la direction d’Ysé Tardan-Masquelier.

Pour contacter Metanoia Yoga pour des cours de yoga à Carnac dans le Morbihan

Adresse : 14 Av. de la Pointe, 56340 Carnac

Tél : 06 43 72 75 41

Mail : bonjour@metanoia-yoga.com

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Cours de yoga à Locmariaquer

Flow d’Ondes, cours de yoga à Locmariaquer, dans le Morbihan

Logo Flow d'Ondes

Présentation de l’enseigne Flow d’Ondes

Flow d’Ondes propose à travers le yoga, la sonothérapie et des cérémonies Cacao,  un accompagnement sur le chemin de votre bien-être. Aline Jouanin, professeure de yoga, sonothérapeute et facilitatrice d’espaces sacrés depuis 3 ans, est la créatrice de Flow d’Ondes.

Passionnée de voyages depuis son enfance, elle a exploré le monde et ses cultures durant plusieurs années. Cette soif de découverte l’a amenée un jour à la rencontre du yoga. Pratiquant en premier lieu pour soulager des douleurs musculaires au dos, elle découvre petit à petit cette formidable pratique et art de vivre qui lui apporte bien plus qu’un confort physique. Elle part se former sur les terres originelles du yoga en Inde. Elle découvre la puissance et beauté des mantras ainsi que le pouvoir guérisseur des sons et des vibrations.

Ensuite, elle décide de se former à la sonothérapie au Népal et à l’art de soigner par les bols tibétains auprès de son maître Anup Lal Panthi. Cette immersion dans l’exploration du Soi a fait évoluer sa vision de la vie et du vivant.

Bien au-delà de la pratique du bien-être, les expériences qu’elle vous propose ont pour intention de toucher l’être profond qui sommeille en chacun de nous. De réapprendre à emprunter des chemins qui mènent au cœur, pour que nos vies en soient le prolongement.

Elle aime adapter ses cours selon l’énergie du moment, les saisons, et les besoins de chacun. Solaire ou lunaire, elle aime être créative et offrir de la fluidité, de la grâce, de la bienveillance mais aussi de la force et de la persévérance dans ses pratiques. L’exploration du son et de la voix en font intégralement partie.

L’organisation des cours de Yoga chez Flow d’Ondes

Elle organise tout au long de l’année des cours de Hatha & de Yin yoga (collectif ou privé). Mais également des voyages sonores aux bols Tibétains (collectif ou individuel), des cérémonies Cacao sacré à l’Espace Être Bien Naturellement à Locmariaquer, ainsi que des ateliers & des retraites dans le Morbihan mais aussi dans toute la France.

Une plateforme digitale va également voir le jour cet été afin de pratiquer en ligne tout au long de l’année.

À la rentrée (septembre), elle enseignera au studio ANAO, 12 rue d’Irlande, à Vannes tous les mardis soir de 19h15 à 20h15 avec un cours de Hatha flow.

Les propositions de cours de Yoga de Flow d’Ondes

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est la pratique la plus traditionnelle et authentique de tous les yogas proposés de nos jours. Tous les styles de yoga physique imaginés ou imaginables (Vinyasa, Ashtanga, Yin, Bikram yoga) seraient donc issus du Hatha. Hatha signifie, en langue sanskrite, l’union du soleil et de la lune. C’est aussi le yoga de la force et de l’obstination.

Le Hatha Yoga cherche à harmoniser les deux énergies opposées mais complémentaires, afin d’apaiser et de stabiliser l’esprit. C’est un yoga doux et accessible, où les postures (asanas) sont maintenues plusieurs minutes, en se concentrant sur sa respiration, ce qui favorise la concentration et l’apaisement du mental. L’accent est mis sur le maintien prolongé des postures plutôt que sur leur enchaînement en prenant une pause entre chaque asana. Ce yoga apporte sérénité et calme au mental, nous entraînant dans un état méditatif, but ultime de toute pratique.

Yin yoga

Issu de la pensée Taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Le Yin Yoga est un type de yoga doux qui mise sur des étirements de longue durée. Contrairement à un cours traditionnel de yoga, l’accent n’est pas mis sur le renforcement des muscles mais sur les fascias, réseau de tissus conjonctifs afin de les assouplir.

En se concentrant sur une respiration lente et profonde et en amenant son attention sur les ressentis et les mouvements à peine perceptibles du corps, nous venons ouvrir subtilement un espace de pure présence et d’observation, comme une fleur. Les postures seront également choisies pour stimuler des zones précises, notamment les méridiens, fondations de la Médecine Chinoise Traditionnelle. L’expérience est soutenue par un univers musical afin de diriger le mental vers plus d’introspection.

Cérémonies Cacao

Actuellement en formation de Gardienne du Cacao avec une femme médecin, elle proposera dès cet été des cérémonies Cacao avec la plante médecine sacrée afin de se reconnecter à une sagesse ancestrale perdue.

Le Cacao est une plante sacrée utilisée depuis des millénaires par les anciens peuples d’Amérique comme les Mayas, les Aztèques et les Toltèques. Dans sa forme 100% pure et non transformée, cette plante est reconnue pour ses qualités d’ouverture du cœur et sa guérison puissante et subtile. Le cacao nous aide à développer en nous une sensation de paix, d’amour et de bien-être. Il nous aide à ouvrir notre cœur à la beauté de la vie. Il permet à l’énergie bloquée de circuler et aux émotions d’être libérées.

Avec le cacao, chacun expérimente ce dont il a besoin dans l’instant.

Une cérémonie du cacao est un cercle sacré dans lequel chacun peut se connecter à son cœur et recevoir exactement ce dont il a besoin, dans l’instant présent, pour avancer sur son chemin. Durant une cérémonie du cacao, nous pouvons pratiquer plusieurs activités telles que la méditation, les chants sacrés et l’ouverture de la voix, le tambour chamanique ou autres instruments vibratoires, la danse et le mouvement intuitif, la respiration consciente. Chaque cérémonie du cacao est une expérience unique créée selon les énergies du moment.

Pour contacter Flow d’Ondes pour des cours de Yoga à Locmariaquer dans le Morbihan

Adresse : 29C ZA de Kerran, 56740 Locmariaquer

Tél : 06 64 29 67 63

Mail : flowdondes@gmail.com

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Cours de yoga à Camors

Lucie VAN DER WERF, professeur de Yoga à Camors, Morbihan

Logo de l'enseigne de yoga Lucie VAN DER WERF

La Maison de l’Etoile est un lieu ressourçant, écologique et chaleureux, dédié aux pratiques de yoga, de méditation, de chants sacrés et de soins énergétiques. En hiver, le poêle à bois ronronne dans la salle sur parquet et à la belle saison. Les cours ont lieu dans le jardin.

Lucie est professeure diplômée de yoga Saraswati et sophrologue, et a souhaité continuer sa formation en yoga pour enfants.

A la Maison de l’Etoile elle propose :

  • des cours collectifs en petit groupe pour
    • adultes,
    • femmes enceintes,
    • enfants.
  • des cours en individuel

Lucie donne également des cours collectifs :

  • par visioconférence,
  • en milieu professionnel,
  • privatisés en extérieur.

Désireuse d’accompagner tout être vers la conscience de son essence divine, Lucie anime régulièrement des ateliers afin d’approfondir la pratique grâce aux techniques de respiration, de chants de mantras et de méditation.

Les propositions de cours de Yoga de Lucie VAN DER WERF

Salle de yoga de Lucie VAN DER WERF dans le Morbihan

Les cours de hatha yoga adultes sont une pause de régénération, où la conscience subtile du corps, du souffle et du mouvement sont au premier plan.

L’enseignement est basé sur la pratique des asanas (les postures de yoga) variés et du pranayama (les techniques de respiration) et se termine par une relaxation profonde ou une méditation et le chant d’un mantra.

Chaque participant pratique à son niveau et est accompagné dans l’approfondissement de la posture.

Les cours de yoga pour enfants sont ludiques et invitent au fil d’histoires, de jeux, de chansons, d’explorer son corps, son cœur et son esprit pour les relier.

Les cours de yoga nidra sont conduits afin d’apprendre à se détendre profondément en position allongée, pour un ressourcement physique et mental, améliorer le sommeil et la mémoire et mieux gérer les émotions.

Pour contacter Lucie VAN DER WERF pour des cours de yoga à Camors

Adresse : La Maison de l’Etoile, 37 rue de l’Etoile, 56330 CAMORS

Tél : 06 88 90 71 59

Mail : lucievanderwerf@gmail.com

Suivre Lucie VAN DER WERF sur FACEBOOK

Cours de yoga à Noyal Muzillac dans le Morbihan

L’Echappée Belle Nature propose des cours de yoga à Noyal Muzillac

Logo de l'échappée belle nature

L’échappée belle est un lieu d’accueil inspirant et convivial tourné autour du yoga, de la naturopathie et de la permaculture. La longère est située au cœur des terres agricoles du Morbihan, à 20mn de l’océan. Un espace propice aux rencontres et au partage. Une reconnexion à soi et à la nature.

Les propositions de cours de Yoga avec L’échappée Belle

Charles est diplômé de la fédération française de Green Yoga qui propose un yoga mêlant l’alignement du Iyengar, la souplesse du Vinyasa et une réflexion importante sur le fonctionnement de l’anatomie. Il a dans sa pratique toujours été curieux et a expérimenté de nombreux styles, toujours sources de prise de conscience et de découverte.

Cours de Yoga à Noyal Muzillac avec L'échappée Belle-min

C’est cette richesse du yoga que L’Echappée Belle vous propose d’explorer : pour voir ce qui vous parle, ce qui vous met en mouvement. Vous pourrez ainsi expérimenter de nombreux styles. Dans leurs séjours, ils proposent également des ateliers autour de la permaculture et de la naturopathie.

Pour contacter L’échappée Belle pour des cours de yoga à Noyal Muzillac

Adresse : boissignan brangolo, 56190 Noyal Muzillac

Tél : 06 20 27 33 39

Mail : contact@lechappeebelle-nature.fr

Suivre L’échappée Belle sur FACEBOOK, INSTAGRAM.

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