Check list randonnée à la journée

par Expérience Outdoor
Sac à dos Lowe Alpine Randonnée à la journée

Recommandations générales pour une randonnée à la journée

Partir en randonnée à la journée cela signifie partir léger, partir gambader sur les chemins en se sentant libre et en profitant pleinement de la nature. L’objectif numéro 1 c’est de prendre du plaisir. Pour cela vous avez besoin de peu de choses et nous vous conseillons de vous charger le minimum possible. Vous devez vous équiper seulement de l’essentiel. En revanche, oublier un élément de votre équipement peut également gâcher votre journée.

Comment s’équiper pour la randonnée à la journée

Randonnée à la journée à deux

Crédit photo : @Gregory

En famille, avec un bébé, en groupe ou seul(e) la préparation d’une randonnée à la journée diffère selon les randonneurs, la randonnée, le terrain, la météo, le niveau de la difficulté ainsi que l’objectif de cette randonnée. En général, pour une journée de marche dans la nature ne demande pas beaucoup de matériel, or un minimum d’équipement est essentiel ! Par exemple une paire de chaussures de randonnée adaptées, un sac à dos léger, un pantalon ou short assez confortable, un porte bébé si vous partez avec des enfants en bas-âge, une gourde, une casquette ou un chapeau, etc…

Check-list randonnée à la journée (Day Hiking)

Ci-dessous nous vous proposons une liste de matériel pouvant être utile pour la randonnée journalière. Cette liste doit vous permettre  de vérifier si vous n’avez rien oublié et de réfléchir sur l’utilité réelle de chaque gadget. En fonction des saisons ou du lieu géographique vos besoins pourront évoluer, et il sera de votre responsabilité de bien l’adapter.

Randonnée à la journée sac à dos

Les indispensables d’une randonnée d’une journée

Une paire de chaussures de randonnée
Un sac à dos < 35L
Une paire de chaussettes technique
Pantalon de randonnée, bermuda ou short confortable
De l’eau (bouteille, gourde, filtre à eau, etc.)
Une trousse à pharmacie
Un couteau
Une boussole
Une carte
Une paire de bâton
Lunette de soleil
Lampe frontale
De la nourriture (pic-nic, barres de céréales, fruits, etc)

Ce dont vous pourriez avoir besoin dans votre sac à dos à la journée

GREGORY sac à dos randonnée à la journée

Randonnée à la journée par temps froid

Une première peau thermique haut et bas
Veste polaire technique
Doudoune de randonnée
Veste imperméable
Bonnet
Des gants
Des guêtres
Bouteille isotherme
Une corde de rando
Cache-cou

S’il fait chaud

Randonnée à la journée Maroc

Un chapeau ou une casquette
Crème solaire
T-shirt manches courtes respirant

Randonnée avec un bébé ou des enfants

Partir en randonnée avec un bébé est une balade qui se prépare en fonction de la durée, le climat, l’altitude et le dénivelé. Il est donc conseillé de ne pas dépasser 10 km par jour avec un bébé et 1500 m d’altitude si l’enfant a mois de 12 mois. Il faut lui donner à boire régulièrement ( la tété ou le biberon activent le réflexe de succion pour déboucher les oreilles). Lisez cet article sur la randonnée avec un bébé>> 

Le système de portage est important, demandez conseil à un expert pour vous aider à faire le bon choix de portage (porte-bébé, écharpe ou autre)

Un porte-bébé
Accessoires porte bébé (repose-pieds, Sun Roof…)
Bob, bonnet ou casquette avec protège-nuque si possible
Des vêtements respirables
Une polaire pour l’enfant
Lunettes de soleil
Boîte de repas thermos
Couverture imperméable
Protection de pluie
Sérum physiologique, désinfectant & compresses
Thermomètre, affaires pour langer…

Pour plus de confort

Un altimètre ou gps
Un tapis pour vous asseoir
Chaufferette
Une paire de jumelle
Un caleçon ou culotte technique

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