Check list pour s’équiper pour le yoga

par Expérience Outdoor

Recommandations générales pour s’équiper pour le yoga.

Vous avez fait l’expérience du yoga et vous souhaitez vous équiper pour être un parfait yogi ! Le Yeti a préparé pour vous une check-liste Yoga pour vous aider à ne rien oublier.

Qu’elle que soit la forme de yoga que vous pratiquez : Iyengar, Ashtanga, Nidra…Que vous le pratiquiez à la maison ou en studio, la liste de votre équipement sera sensiblement la même.
Vous trouverez souvent du matériel de prêt dans les studios de yoga.
Si vous souhaitez pratiquer à la maison il faudra vous procurer du matériel personnel.

Yogamatata pour des tapis de Yoga respectueux de l'environnement
Découvrez les tapis de Yoga écologique sur Yogamatata

Check-list pour s’équiper pour le yoga ?

A première vue, il n’y a pas besoin de grand-chose pour faire du yoga.  Et c’est tout à fait vrai.
Cependant, suivre les conseils de cette liste et des articles associés   » Comment choisir son équipement pour le Yoga « vous permettra d’éviter quelques erreurs pour bien s’équiper pour le Yoga ,  dans le choix des matières par exemple…

Le premier élément cité pour votre équipement pour le yoga est le tapis.  Élément basique mais à choisir selon des critères précis.

Pour les vêtements, que vous préfériez pratiquer en étant à l’aise dans des vêtements amples ou plutôt dans des vêtements ajustés choisissez-les dans des matières naturelles, respirantes et qui sèchent rapidement (laine mérinos, fibre de bambou…)

Le reste de votre équipement pour le yoga,  type briques ou sangles peut évoluer en même temps que votre pratique… Voici votre check-list yoga :

Tapis de yoga ☐
Sous-vêtements techniques et sans coutures (caleçon, brassière…) ☐
Pantalon de yoga (sarouel, legging, short) ☐
T-shirt de yoga (si possible sans couture, avec ou sans brassière intégrée pour les femmes) ☐
Sac de transport pour votre tapis de yoga ☐
Couverture pour se couvrir pendant les temps d’arrêts et relaxation yoga ☐
Bolster ☐
Coussin de méditation ☐
Sangle ☐
Brique ☐
Si vous partez en voyage et que vous souhaitez pratiquer : Tapis de yoga pliable et léger de voyage ☐
  

Laisser un commentaire