Marion SABY, Ambassadrice SCARPA et spécialiste en nutrition sportive, nous partage son expérience d’escalade dans les Hautes-Alpes et nous fait découvrir les meilleurs spots estivales pour grimper à la fraîcheur autour de Briançon. Informations pour …
Marion SABY
Marion SABY
Fondatrice de Mangeons Sport et passionnée de sports outdoor, vous propose, à travers ses récits : des retours d'expériences, la découvertes d'activités, de sites où pratiquer, mais aussi des astuces, recettes savoureuses et conviviales pour une nutrition sportive performante.
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Marion SABY, consultante en nutrition sportive et Ambassadrice Scarpa, vous présente Mangeons Sport La nutrition est un outil au service de votre organisme : elle améliore votre quotidien, vos performances physiques, et doit…
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ActivitésConseilConseils MatosEscalade
Comment bien récupérer après une séance d’escalade ?
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA et consultante en nutrition sportive, vous présente comment mettre en place une bonne récupération en escalade après une séance intense d’entrainement en grimpe. Je remercie Mélanie de Gratteron et Chaussons pour…
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ActivitésAlpinismeConseilEscalade
Petit coin de lecture : Livres Escalade et Alpinisme
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA et consultante en nutrition sportive, vous présente quelques belles idées de lecture : Voici sa sélection de livres Escalade et alpinisme. En dehors des topoguides, les livres les plus feuilletés et…
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ActivitésDestinationsEscaladeEuropeGrèceRécits Voyages
Escalade à Leonidio en Grèce
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA et consultante en nutrition sportive nous partage son expérience de son voyage escalade à Leonidio en Grèce Informations pour préparer un séjour escalade à Léonidio en Grèce Lieu : Le village de Leonidio…
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ActivitésEscaladeFranceProvence-Alpes-Côte d'AzurRécits VoyagesTrail
Week-end Trail et Escalade dans les Alpilles
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA et consultante en nutrition sportive nous partage son expérience Trail et Escalade dans les Alpilles le temps d’un Week-end. Informations pour préparer un WE Trail et Escalade dans les…
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ActivitésConseilConseils MatosExpédition scientifiqueRandonnéeTrekking
L’alimentation en Trekking ou comment bien se nourrir en randonnée?
par Marion SABYpar Marion SABYLe trekking ou grande randonnée qui s’étend sur plusieurs jours, amène vite des questions sur comment s’alimenter dans ces conditions. L’alimentation en trekking demande réfléchir sur : poids, dépenses énergétiques importantes, hydratation,…
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L’escalade est une activité physique mixte, même si actuellement, il y a plus d’hommes qui sont licenciés FFME. Les femmes ont une problématique propre que ce soit dans la pratique sportive en…
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ActivitésDestinationsEscaladeFranceNouvelle-Aquitaine
Où grimper en Aquitaine ?
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA et spécialiste en nutrition sportive nous présentent sa sélection de spot pour grimper en Aquitaine. Quelles sont les sites de grimpe en falaise proches de Bordeaux ? La région…
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Conseils OutdoorActivitésDestinationsFranceOccitanieOù pratiquerRaid AventureTrail
Conseil pour découvrir la course d’orientation
par Marion SABYpar Marion SABYLa course d’orientation est une activité très intéressante qui peut être adaptée à tous. Elle consiste à rechercher des balises indiquées sur une carte à l’aide d’une boussole. Mêlant course à pied,…
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Marion SABY, Ambassadrice SCARPA et spécialiste en nutrition sportive , aborde la problématique de l’alimentation en Trail avec les témoignages de quatre traileuses et traileurs qui nous font part de leurs expériences et…
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EscaladeActivitésConseilConseils MatosEurope
Escalade en hiver : Comment bien s’équiper pour lutter contre le froid
par Marion SABYpar Marion SABYC’est l’hiver et le froid peut se faire rude en falaise ! Pratiquer l’escalade en hiver dans de la fraîcheur permet de mieux tenir les prises mais quand il fait vraiment froid…
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ActivitésConseilConseils MatosEscalade
Les noeuds d’escalade essentiels à connaître
par Marion SABYpar Marion SABYCet article rédigé par Marion SABY, Ambassadrice Scarpa, va vous permettre d’apprendre ou de revoir facilement les nœuds essentiels à connaitre lors de la pratique de l’escalade en voie sportive et en…
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Récits VoyagesEscaladeEuropeSuisse
Escalade et randonnées estivales en Suisse
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice Scarpa , vous présente un road trip estival randonnée et escalade en Suisse. Informations pour randonner et pratiquer l’escalade en Suisse Dates Lors de fortes chaleurs montpelliéraines, la fraîcheur en…
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Récits VoyagesEscaladeFranceOccitanie
Découvrez les sites d’escalade dans les Gorges du Tarn
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice Scarpa, vous présente l’escalade dans les gorges du Tarn, Lozère. Informations sur les sites d’escalade dans les Gorges du Tarn Dates La mi-saison est la meilleure période pour ce…
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Récits VoyagesEscaladeFranceProvence-Alpes-Côte d'Azur
Psychobloc dans les calanques de La Ciotat à Figuerolles
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice Scarpa, vous présente un secteur d’escalade au-dessus de l’eau : psychobloc dans les calanques , pour grimper cet été à Figuerolles, dans les calanques de La Ciotat. Information sur…
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EscaladeFranceProvence-Alpes-Côte d'AzurRécits Voyages
3 secteurs de grandes voies d’escalade à Cap Canaille, Calanques de La Ciotat
par Marion SABYpar Marion SABYMarion SABY, Ambassadrice SCARPA, vous présente 3 secteurs de grandes voies majeurs et atypiques des calanques de La Ciotat: Cap Canaille.
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EscaladeConseilConseils Matos
Les grimpeurs, mangeurs de graines ?! Nutrition Sportive
par Marion SABYpar Marion SABYPour ceux qui n’ont pas pu profiter de la Soirée Nutrition sportive du mardi 5 Juin 2018 cours de rattrapage Les grimpeurs, mangeurs de graines ?! Et vous, vous mangez des graines…
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Marion SABY nous raconte son séjour Escalade à Siurana en Espagne, week-end où elle a appris qu’elle devenait Ambassadrice SCARPA. Informations pour préparer votre WE Escalade à Siurana en Espagne Dates :…
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Marion SABY devient la nouvelle Ambassadrice SCARPA pour le magasin Le Yéti Présentation de Marion SABY Ambassadrice SCARPA Grimpeuse, voyageuse et baroudeuse Agée de 26 ans, ancienne compétitrice en Gymnastique artistique, Marion s’est rapidement…
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Récits VoyagesEscaladeFranceOccitanie
EPAF ! UNE JOURNEE ESCALADE ENTRE FILLES
par Marion SABYpar Marion SABYDes petites et des grandes voies à l’Hortus L’idée d’organiser une journée d’escalade entre femmes est née de l’envie de partager notre aventure EPAF avec d’autres femmes motivées…mais je ne m’imaginais pas…